8月3日8时25分，75名重龙镇谷田社区的居民满怀期待地来到居委会会议室，因为中医院的医生要来教她们中医养生保健知识了。

       8时30分，15名医生护士组成的志愿服务队准时到来会议室，居民们齐声鼓掌欢迎。

       治未病科黄春医生第一个走上讲台，说着个个居民都能懂的白话，同时比划着示范动作，向居民有声有色地讲解中医养生方法，不同体质的养生区别，颈椎病、肩周炎预防知识。讲到颈椎点头、侧颈运动、活动肩周、胸肌拉伸、肱二头肌拉伸等动作时，还时不时地走下讲台，纠正居民的错误动作。

       9：30，一对一服务开始了。志愿服务队分成4个组，分别负责测血压、耳穴埋豆，示教颈腰椎活动、心肺复苏。居民们开心地排着队，接受医生护士的热情服务。

       10：30，在舒缓的乐曲声中，居民们期待的八段锦在社区广场开始了。护士韩桂英、朱琳带领其他志愿服务队员，一边示范八段锦动作，一边讲解动作要领。居民们纷纷调整呼吸，放松身体，模仿着练习。11时，居民们学会了八段锦，一个个满意地离去。

       王婆婆说：“听了医生讲解后，我们知道应该怎样养生了。我颈腰椎平时不舒服，刚才活动后，舒服多了！”

       李大爷说：“这个八段锦动作简单好学，柔和缓慢，很适合我们老年人锻炼身体。”